Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

kem dau deo gà hấp nấm hương nấu bột báng Mè đen ắm cÐ Ñ Ð cách làm món tôm chiên ipad mới làm Kem tui sưa chua mực tươi chiên nước mắm Món Nướng MON BANH HAN QUOC canh dau hu cach lam nom chay nấu mì cat xao Ngoạn mục trang trí chung cư bằng vườn Kho qua củ quả khoa kem vị chanh ga nau rau cu Com cuon rong biến suon chua ngọt pha muối ớt xanh cách làm trứng rán Độc đáo cá nục cuốn bánh hỏi Cach lam keo dua Cua sot Ót mon oc mién xào sốt trộn rau củ Nhật Bản cha trung khoai tây chiên pho mát học mì quảng trộn thit rang mam tep nấu sữa hạt sen Gà chay Cửu bap cai cuon thit hấp cá mú bò hầm bia cach lam banh cupcake các món âu khác dua xao thit chả giò pho chua ngon vit nuong cach lam xoai ngam chua ngot ngao hấp hẠn đuôi cá keo brigadeiros nấu ngon com bia bo kho kem Giải mã khô rắn miền Tây gỏi xoài cá sẠrang món mà Thịt bò cuốn kim chi snack bí banh nếp lá dứa cha mam ngon cach lam bun rieu chè đậu đỏ bánh xếp nhân phô mai nem chua kho mi ramen ngon công thức canh cá diếc Thịt heo chiên xả thịt kho dứa Vân hoc Bò bít tết Vô vàn món ngon ở chợ đêm ẩm thực mon an ngay he dau ca hoi Mẹo hấp cá thơm ngon mực tua nướng ca tre lam ca ri tự làm bột chiên xù cách luộc các loại thịt Món giò Magic bánh gato cam mon muffin chocolate cach lam cupcake mut hat de cật heo xào nom sua ngon bột tôm ngon bánh nghệ gạo nấp vũng cháo cóc thạch rau câu với hạt chia làm bánh mỳ kẹp Mẹo phân biệt rau củ quả Trung Quốc món bánh làm sữa bắp tại nhà banh minh nhan pho mai trÃ Æ xnah Nuong tom chien suon nau sau gỏi bò tía tô món gỏi Hằng MT long xao nui gạo xào thịt bò Nui gạo xào thịt Hết bánh phở tươi Lam banh trung thu canh thịt bò dưa cải muối gia vi mứt cam caramel ngon xot vang thit bo vỏ bánh